알몸으로 수면을 해야하는 8가지 이유

첫째 우리가 몰랐던 체온이 낮으면 보다 쉽게 잠이 든다고 합니다. 그러나 한 가지 조심하셔야 할 점이 있는데요, 손, 발이 차가운 분들은 꼭 손, 발 체온을 유지해 주면서 주무셔야 해요!!!둘째 수면 시 체온이 떨어지게 되는데요 체온이 떨어지면 우리 몸에 에너지를 연소시켜주는 갈색 지방이 활성화되면서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 어느 연구결과를 보면 성인 남성이 4주 동안 19도의 실내 온도로 유지된 공간에서의 수면을 취한 결과 갈색 지방이 놀랍게도 2배로 늘어났다고 하네요.셋째 통풍 원활히 잘 이루어져 여성 건강에 좋다고 하네요. 그전에 청결은 필수겠죠!!넷째 여드름과 탈모예방에 상당히 효과적이다고 합니다. 높은..........

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