건강을 위해 커피 마시기를 중단해야 할 상황들 (건강)

수면장애, 불면증이 심한 경우 잠드는데 어려움이 크다면 커피를 잠시 끊고 증상이 나아진 후 마시는 게 현명하다. 커피를 꼭 마시겠다면 오후 3시 이전까지를 데드라인으로 두는 게 좋다. 각성 효과를 내는 카페..

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