고혈압에 도움이 되는 식품들 (건강)


고혈압에 도움이 되는 식품들 (건강)

양파 연구에 따르면, 양파에 들어있는 항산화제 플라보노이드의 일종인 케르세틴이 수축기와 이완기의 혈압을 모두 감소시키는 것으로 나타났다. 바나나 들고 다니며 먹기에도 간편한 바나나에는 칼륨이 많이 들어..

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