마그네슘 영양제 다시 사랑 할 수 있을까?

최근 들어서 불면증이 심해지다 보니이유가 뭘까 늘상 궁금했어요.그리고 검색을 해보니 이런 문제가마그네슘 부족 증상이었더라고요?특히나 저는 잠만 안 오는 게 아니라두통도 자주 생기고, 변비 증상도 있다 보니이런 점과 관련해서 여러모로어려운 점이 많았는데요.저와 비슷한 일을 겪는 분이라면따로 마그네슘 영양제를 챙겨 먹는 게 좋아요.조금 더 증상을 나열하자면눈 밑 경련이나 손발 저림과 같은 근육과신경 문제가 생길 수도 있고, 두통, 근육통이나,과민성 대장염, 변비와 같은 문제가 생기기도 해요.심지어!! 운동을 해도 살이 잘 안 빠지고,당뇨나 혈당의 급격한 상승이있을 수도 있다고 하니 이런 증상 중2가지 이..........

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