스쿼트는 언제 어디서나 마음만 먹으면 할 수 있는 운동이다 그런데 너무 쉽게 할 수 있기 때문에 반대로 대부분이 하기 싫은 운동이기도 하다 허벅지에 통증이 상당히 자극적으로 전해지는 운동인데 가장 어려운건 매일 매일 꾸준히 하는거다 일년내내 단 하루도 빼먹지 않고 스쿼트 운동을 한다면 그것만으로도 대성공이다 일년동안 매일 스쿼트를 할 수 있는 사람은 0.1%도 안되기 때문이다...
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