봄맞이, 환절기 우리 아이 면역력 높이는 법

안녕하세요 프리미엄 유아 브랜드 르소메 입니다 :) 일교차가 큰 환절기엔 면역력이 더 약해지는 시기라 잘 관리해주지 않으면 우리 연약한 아이들은 감기 등에 취약 할 수 밖에 없어요. 아이의 면역력을 높일 수 있는 방법을 알려드릴게요! 적절한 햇빛 쬐기 우리 몸에 가장 부족한 성분 중 하나인 비타민D !! 비타민D는 음식이 아닌 햇빛을 받은 피부로부터 얻을 수 있는 영양소인데요, 대표적인 역할로 칼슘과 인을 조절하는데, 비타민D가 부족하면 면역력이 떨어지고 성장에도 문제가 생긴답니다. 영양제로도 섭취 할 수 있지만 신체놀이가 언제나 부족한 아이들에게 낮에는 신나게 뛰어놀 수 있도록 도와주세요 적당한 에너지를 소비하면 밤잠도 잘 잘 수 있습니다. 충분한 수면시간 수면 시간이 짧을수록 몸 속 면역력을 관장하는 T-세포의 기능이 떨어져 면역력이 약해지고 감기, 코로나19 바이러스 등에 취약한 상태가 됩니다 . 아이들의 경우 오후 9시~10시 이전에 잠들 수 있도록 미리 환경을 조성해주고, ...

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