혈관성 치매에 도움되는 음식

혈관성 치매에 좋고 이익이 되는 음식에 관해 알려드립니다. 혈관 강화를 위한 여러가지 옵션도 살펴볼 수 있습니다. 혈관성 치매란? 혈관성치매는 뇌혈류가 감소하거나 막혀 기억력과 인지기능이 낮아지게되어 뇌세포에 산소와 영양분이 부족해지는 질환이다. 치매를 예방하고 건전한 뇌기능을 유지하기 위해서는 정의로운 식습관과 영양섭취가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 혈관성 치매에 좋은 음식과 혈관을 튼튼하게 해주는 방법에 관하여 알아보겠습니다. 1. 엽산이 다양한 녹색 채소 혈관성 치매에 이익이 되는 기본적인 식품은 녹색채소입니다. 시금치와 아스파라거스와 같은 녹색 잎채소에는 엽산이 풍부하여 호모시스테인이라는 치매 위험 요인을 감소시키는 데 이익이 될 수 있습니다. 엽산은 생으로 먹어치우는 것이 가장 좋은 수용성 비..

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