오늘은 어깨통증 원인 및 운동요법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 어깨 통증은 여러가지 요건으로 생겨날 수 있습니다. 어떤 종류의 기본적인 어깨통증 이슈와 요인이 있는지 살펴보겠습니다. 추가적으로, 어깨 고통을 완화하기 위한 6가지 활동 치료법도 다룰 것입니다. 어깨 근육 강화 운동도 있으니 꼭 확인해보시고 시도해보시는 것도 추천드리는 방법 입니다. 1.어깨통증의 원인 근육, 인대의 문제 근육과 인대는 눈꺼풀의 안정성을 유지하고 행태를 조절합니다. 반면에 근육과 인대가 긴장되거나 손상되면 어깨 고통이 생겨날 수 있습니다. 예를 들어, 많은 활동을 한다거나 어깨에 스트레스를 가하면 근육이 뻣뻣해지고 힘이 약해지며, 근육과 인대가 손상되어 고통을 느낄 수 있습니다. 잘못된 사용자세 어깨를 잘못 사용하거나 ..
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