오늘은 손목터널 증후군 운동 및 예방방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 손을 사용하는 직업을 가진 사람들에게 흔히 발생하는 질환이 바로 손목 터널 증후군입니다. 저 또한 컴퓨터 작업을 하는 직업을 가졌기 때문에 몇 년 전부터 손목 통증과 시림 현상이 있어서 항상 주의하고 있습니다. 오늘은 이러한 손목 터널 증후군 운동 및 예방법, 증상, 치료에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 손목 터널 증후군란? 수근관 증후군이라고도 불리는 손목 터널 증후군은 손목의 정중신경 압박으로 인해 저림과 통증을 유발하는 질환입니다. 정중신경은 손목 내 수근관이라 불리는 터널 안에 압박되어 발생하는데, 손을 과도하게 사용하면 인대가 두꺼워지고 이로 인해 정중신경 압박으로 통증과 저림이 발생합니다. 이 질환은 손목 사용이..
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