손목저림 원인 및 마사지 법 손목 마사지로 터널증후군 잡기

오늘은 손목저림 원인과 마사지 방법으로 손목터널증후군 대처방법에 대해서 알아 보고자 합니다. 손목저림증은 많은 직장인들의 직업병이자 만성질환입니다. 다른 말로 '수근관증후군'이라고도 하는데 이러한 손목터널증후군에 관하여 좀 더 자세히 알아보시는 시간이 되시면 좋겠습니다. 많은 사람들이 일상생활에서 컴퓨터나 스마트폰을 사용하고 있습니다. '손목 저림'이라는 문제가 반복될 경우 '터널 증후군'으로 이어질 수 있습니다. 그래서 당일은 집에서 쉽게 할 수 있는 '손목 마사지'를 소개해드리겠습니다. 1. 손목 저림의 원인 먼저 '손목 저림'의 주요 이유를 살펴보고, 손목 마사지가 필요한 까닭을 알아보겠습니다. 오랜 시간 같은 자세 유지: 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 오랜 시간 한 자세를 유지하면 손과 팔에 스트..

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