고혈압에 좋은 운동 효과와 방법

고혈압에 좋은 운동과 효과 및 방법에 대해서 알아 봅시다. 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 보편적인 건강 문제입니다. 치유하지 않고 놔두면 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 이슈 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 약물로 조절할 수 있지만, 일상 생활에서 규칙적인 운동을 병행하는 것도 혈압을 감소시키고 조절하는 데 필요한 역할을 할 수 있습니다. 고혈압이란 무엇입니까? 고혈압(hypertension)은 동맥을 흐르는 혈액의 관류압이 증가하여 각종 합병증을 만드는 현상입니다. 반대 증상은 저혈압인데요. 고혈압이 문제이고 치료가 필요한 원인은 치유하지 않고 놔두면 멀리 봤을때 뇌졸중, 심부전, 치매 등 2차 합병증의 위험이 높아지기 때문입니다. 대부분의 경우 옛날에는 특이..

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