기침 가래에 좋은 음식 TOP 12가지

오늘 주제는 기침가래에 좋은 음식 추천을 해볼까 하는데요. 과연 기침과 가래를 줄여 내는 데 좋은 음식에 대하여 어떤 음식이 있을까요? 겨울이 다가오면서 감기와 기관지 질환으로 인해 몸이 불편하신 분들이 많으실텐데요. 그럼 이번 글에서는 기침, 가래 증상을 완화할 수 있는 여러가지 음식을 소개하겠습니다. 1. 당근 당근은 기침을 완화하고 가래를 감소시키는 데 좋은 것으로 알려져 있습니다. 당근에 함유된 비타민C와 카로티노이드 성분이 기관지 진정과 항염증 효과가 있기 때문입니다. 비타민C는 면역력을 강화하고, 감염 예방에 도움을 주며, 가래를 완화하고 자르는 데 도움을 줍니다. 또한, 카로티노이드는 호흡기 건강에 도움주는 항산화 특성을 갖고 있습니다. 2.파슬리 우리 모두 인지하고 있듯이 파슬리는 기침을 ..

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