[눈떨림] 눈떨림이 심할때 마그네슘 부족증상?

[눈떨림] 눈떨림이 심할때 마그네슘 부족? 마그네슘은 우리몸에서 많은 역할을 하고 있는 무기질중 하나입니다. 심장, 근육, 면역, 혈당등 우리몸의 뼈나 세포에 60%정도를 차지하고 있는 무기질입니다. 마그네슘은 우리몸에서 뇌가 흥분되는것을 낮춰주고 신경과민이나 스트레스를 줄여주는 역할을 하기도 합니다. 그외에도 칼슘을 섭취할때 꼭 같이 섭취해 주는것이 마그네슘인데요 마그네슘은 우리몸에서 뼈를 단단하게 해주는 역할과 뼈가 부러지거나 골다공증을 예방해줍니다. 당뇨병 환자에게도 혈당조절에 도움이 될뿐 아니라 성인병 예방에도 도움을 줍니다. 마그네슘의 또다른 효능으로는 심장기능강화, 심장의 혈관기능을 강화해줍니다..........

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