L-아르기닌 효능 알아보고 근육 살려보자

혈관을 확장시켜주는데 도움이 되어 혈관질환을 가진 분들에게 도움이 되거나 운동시 아르기닌을 섭취하면 운동능력을 향상시켜주고 근육량을 늘려주는 것으로 알고 있습니다. 우리몸에 필수 아미노산이 아르기닌의 효능에 대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌은 보통 계란이나 육류, 견과류등에 많이 함유되어 있긴 하지만 부족할 경우 영양제를 통해 섭취하실수 있습니다. 특히 운동량이 많은 분들은 아르기닌을 필수로 섭취하시기도 하는데요 그럼 아르기닌의 효능에 대해 알아보겠습니다. # 아르기닌 효능 근육을 생성 - 아마 헬스장에서 근육을 열심히 키우시는 분들은 아르기닌을 다 아실것입니다. 아르기닌을 운동전 섭취하시고..........

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