건강하게 먹자

예전에는 이것저것 내가 좋아하는 식품을 그냥 많이 먹었어요. 그랬더니 살은 찌고, 몸에 이상신호가 왔어요 그래서 먹는걸 고치시 시작했어요. 고기는 적게 먹고 야채를 많이 먹돼 익혀먹고 하루에 2끼 정도만..

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