제가 대략 2주전에 오!그래놀라 단백질로 챌린지 도전 한다고 말씀드렸었어용!!!! 그것에 대한 대한 결과를 오늘 공개하려고 합니다!!!! 일단 저는 하루에 1식을 무조건 오!그래놀라 단백질로 먹었어요! 사실 점심에 먹는 것을 주로 했고, 그게 어려운 날 같은 경우에는 아침이나 저녁으로 대체했습니다. 이렇게 계량 저울을 이용해서 딱 50g만 오!그래놀라를 컵에 담았지요! 그리고 우유를 넣어서 맛나게 믹싱중 ㅋㅋㅋㅋ 딱 한컵 분량이라고 보시면 될 것 같아요! 생각보다 견과류도 들어서 건강에 좋다는 생각이 들었지요~ 그리고 제일 좋았던게 점심에 먹으면 이상하게 몸이 가볍더라구요. 사실 배고플 때도 조금 있어서 방울 토마토 조금씩 먹어줬구요. 보통은 우유 200ml+오!그래놀라 단백질 50g을 유지하려고 노력했습니다~ 그리고 저녁에는 무조건 Just dance 2020 30분과 링피트 20분씩 해줬지요!!!!!! 밖에 나가지를 못하니 홈르라도 이렇게 열심히 해줘야 되서용 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이상하게...
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