당뇨와 체중과의 관계 ... 적절 체중 유지가 중요!

당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 당뇨병은 혈액 안에 있는 포도당[혈당]이 정상치보다 높아 소변으로 넘쳐 나오는 질병이다. 포도당은 우리 몸이 활동할 수 있게 하는 에너지원을 만들고, 인슐린은 이 과정을 돕는 호르몬이다. 만약 인슐린이 부족하거나 작용을 잘못하게 되면 포도당이 소변으로 배설되고 많은 양의 소변을 보게 된다. 이로 인해 몸 안에 수분이 모자라 갈증이 심해지고, 섭취한 음식물이 에너지로 이용되기 어려워 피로감을 쉽게 느끼고 공복감을 자주 느끼게 된다. 하지만 아무리 먹어도 몸 안의 세포에서는 포도당을 이용하지 못하기 때문에 체중은 오히려 줄고 점점 쇠약감을 느낀다. 또한 치주염, 피부 및 질의 감염이나 당뇨병의 만성 합병증에 의한 시력 저하, 발 저림, 부종, 흉통, 뇌졸중 등 여러 증상이 나타나므로, 당뇨병을 ‘침묵의 살인자’라 부른다. 혈액 내 포도당이 높아져 소변으로 빠져나오는 초기 단계에는 대부분 인지하기 어렵지만 당뇨병이...

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