오빠랑 나랑 같이 다이어트를 시작하면서 건강한 음식들에 관심이 많아졌는데~ 이번에는 스테비아 에리스리톨에 꽂힘! 스테비아는 다이어터들 사이에서는 유명한 설탕 대체품인 감미료인데~ 우리는 이제서야 사용해볼가~? 하고 여기저기 찾아봄 ㅋㅋ 오빠가 유튜브로 공부하고 선택한 “ 곰곰 스테비아 에리스리톨 ” 스테비아 100%를 사용하면 설탕의 300배 이상의 단맛으로 단맛이 과하서 쓴 맛으로 느껴지기 때문에 단독 사용이 어렵다고함!!! 그래서 대부분 천연당인 에리스리톨이 혼합된 걸로 사용한다고 하는데~ 에리스리톨은 설탕의 70%의 단맛을 가지고 있으며, 당이 몸에 거의 흡수되지 않고 소변으로 배출되기때문에~ 제로콜라, 제로사이다의 재료로 쓰인다는!!! 그래서 우리도 비교해보고 99% 에리스리톨과 1% 스테비아가 혼합된 제품으로 구매함 ㅎㅎ 400g인데~ 5칼로리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 칼로리 실화임? 스테비아의 많은 제품들이 있지만 에리스리톨과 스테비아의 이상적인 비율은 에리스리톨 9 : 스테비아 1...
#스테비아
#에리스리톨비율
#에리스리톨
#스테비아칼로리
#스테비아에리스리톨비율
#스테비아에리스리톨
#다이어트설팅
#설탕대체
#설탕대신
#다이어트중에단거
#다이어트실패줄이기
#다이어트식품
#에리스리톨칼로리
원문링크 : 다이어트 설탕 스테비아 에리스리톨_곰곰gomgom 스테비아 에리스리톨, 설탕칼로리, 설탕대체감미료, 스테비아칼로리, 에리스리톨칼로리, 스테비아에리스리톨비율, 제로콜라
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티