불면증 이제그만^.^

Mr.Blog... 블로그씨는 요즘 피곤한 몸과는 달리 늦은 밤까지 잠이 오지 않아 고생 중이에요. 불면증에 좋은 음식이나 방법이 있다면, 알려주세요~ 전 잠이 안오면 책을 읽어요 원래 책읽는걸 좋아하기때문에 자기전에 잠깐 읽는답니다 읽다보면 읽기도 지치고 잠도 잘와요~ 그리고 자기전에 몇분동안 요가동작 몇가지하고나면 땀도 살짝나고 잠도 잘와요~ 따뜻한물에 샤워해도잠잘와요 음 그리고 요건 제가 요즘 하는건데~ 잠이안오면 억지로 자려하지말고 생각을해요 좋아하는사람생각같은거 히히 그럼 꿈에도 나오드라구요. 그럼이제불면증이랑바이하시길!!...

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