안녕하세요 오늘은 제가 애용하는 아이허브 2월 할인코드 와 할인정보에 대해 소개해 드릴게요 GO GO 이미지 클릭하면 바로 볼 수 있어요 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민 D3 5000IU / 90개 = 1.00$ (특가 상품이라 주문 당 1개 제한‼️) 한국인의 90%가 비타민D가 부족하다고 한다 햇볕으로 쬐는 건 한계가 있어서 꼭 먹어서 섭취하기! 나도 비타민D 수치가 너무 낮게 나와서 병원에서 주사 여러 번 맞다가 요즘은 먹는 영양제로 보충하고 있다 *비타민D 결핍 증상 - 뼈와 근육이 약해진다 - 체중 증가 - 만성피로 - 우울증 - 불면증 - 비만 하지만 너무 과잉되지 않도록 먹는 것도 중요해서 처음엔 매일 먹다가 어느 정도 기간이 지나면 2-3일 한번 식으로 조절해서 섭취했다 비오틴 10,000mcg / 100정 비오틴은 보통 모발, 손발톱, 피부 때문에 많이 섭취한다! 아빠 머리 덜 빠지라고 사드렸었다 그리고 직업상 손톱이 찢어지고 부러지고 아주 난리도 아니어서 일할 ...
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