붓기제거에 좋은 팥효능 제대로 알고드세요!

붓기제거에 좋은 팥효능 제대로 알고드세요! 안녕하세요~ 계절 간식하면 어떤것이 떠오르시나요? 여름에는 팥빙수, 겨울에는 호빵이나 붕어빵이 생각나실텐데요~ 팥은 예로부터 많은 요리에 첨가물로 사용되어 왔습니다. 동짓날 팥죽을 쒀 먹거나 떡, 빵의 앙금으로 사용하기도 하고 사계절 내내 애용하는 식재료 쓰이며 일본에서는 밤, 칡과 더불어 단맛을 내는 3대 식재료로 쓰이고 있습니다. < 동지팥죽을 먹어야 한 살 더 먹는다 >는 말이 있듯이 동짓날에는 새알심 넣은 팥죽을 먹어야 한 살 더 먹는다고 먹는 사람의 나이 수만큼 새알심을 넣어 팥죽을 쑤어 먹기도 합니다. 팥 주성분은 탄수화물(68.4%)과 단백질(19.3%), 각종 무기질, 비타민과 사포닌을 함유하고 있고 팥칼로리는 100g당 356 kcal (붉은 팥, 마른 것), 200kcal (붉은 팥, 삶은 것)으로 팥은 붓기제거에 효과적이라고 알려져 있습니다. [ 팥효능 ] 팥효능은 암예방에 도움을 줍니다. 팥에 함유된 탄수화물,단백질, ...

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