리추얼이 중요한 이유(습관과 리추얼의 다른점)

안녕하세요. 디노리아입니다 :)하루에 의식해서 반복적으로 하는 행위가 있으세요?리추얼(Ritual, 의식)이란, 항상 규칙적으로 행하는 의식과 같은 일을 말합니다.일상의 방해로부터 나를 지키는 유용한 도구이자, 삶의 에너지를 불어넣는 반복적 행위에요.리추얼은 무의식적으로 반복하는 행동인 습관과는 달라요. 매일 아침 일어나서 잠을 깨기 위해 그냥 커피를 마시는 것은 습관이지만, 커피를 마시며 오늘 하루는 어떻게 보낼지 생각해보고 플래너를 짜거나 기록을 하는 것은 리추얼이에요.리추얼은 나에게 집중하는 시간인거죠 :)반복적인 행위 + 삶의 의미를 부여하는 의식적인 활동 = 리추얼저에게 리추얼은 '..........

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