노화예방,강장효과 훌륭한 호두

오늘은 호두에 대해 소개를 해볼까나요. 호도(胡桃), 호두（胡头）,강도（羌桃）,당추자（唐楸子）,추자（楸子）, 핵도（核桃） 등 많은 이름으로 불려요.요녀석 참 대단하죠.

호두 (학명: Juglas regia L.) 는 호두 과 호두 속 식물 이다.아몬드, 캐슈넛, 헤이즐넛과 함께 세계적으로 유명한 ''4대 견과류'에 속한다.호두 생과는 밤과 비슷하다.겁껍질이 벗겨지면 안에 호두가 들어있다.호두는 단백질과 영양가가 높으며,호두 100그램 당 단백질 15 ~ 20그램 함유, 지방이 많 고 탄수화물 10그램정도 함유,인체에 필요한 칼슘, 인, 철 등 다양한 성분이 함유하며,칼로리가 높은 식품이다.하여 귀족들의 사랑을 뜸뿍 받아온 식품..........

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