모닝콜 6:50분 알람이 울려, 5분만에 후다닥 조깅준비하여 외출을 하였습니다. 저녁에는 헬스장에 가서 웨이트 트레이닝 위주로 운동 프로그램을 짜다보니, 유산소의 즐거움을 잊게 되더라구요 그래서 오늘부터 마..
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