불면증 극복 / 만성피로 원인과 해결법 (ft.숙면 만들기)

[1] 수면의 중요성 (만성 피로 치료) 우리는 잠을 잔다. 이 명제에는 그 누구도 예외가 없다. 그럼 우리는 왜 잠을 자는가? 수면을 필요로 하는가? 고무줄을 늘여보자. 한 없이 늘려보자. 그럼 결국 끊어질 것이..

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