식후 땡산책/ 식사후 건강산책

요즘 자꾸 기분이 다운되는 것 같아 동네에 있는 공원에 산책을 다녀왔습니다. 사실 좀 가기가 싫었는데 공원입구에 들어 서자마자 막 기분이 좋아지는 것 같은 느낌이, 아 산책 오기 잘 했는다는 생각이 들더군요. 걸으며 이런 저런 생각도 하고, 식사후에 잠깐이라도 산책을 하거나, 잠깐의 운동을 하는 것도 근육이 생기거나 이러지는 않지만 건강에 좋다고 합니다. 바쁘더라도 잠깐 시간내서 산책 어떠신가요?...

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