근육통 발생 원인 / 근육통 빨리 푸는 방법

근육통은 근육에 무리가 가해짐에 따라 발생되는 통증이다. 이런 근육통이 발생하는 원인은 근육의 사용에 따른 자연스러운 통증과 각종 질병 감염의 결과 발생되는 것이 있다. 원인 우리의 근육은 근육을 사용하게 됨에 따라 통증이 발생되게 된다. 이는 개인마다 근육의 강도가 달라 근육이 감당할 수 있는 범위의 에너지 이상을 소비한 경우에 통증이 발생함에 개인마다 달리 발생할 수 있다. 가장 쉬운 사례는 지연성 근육통이다. 우리가 건강 관리를 위해 하는 헬스운동과 같이 근육의 확장과 수축을 반복하는 경우 근육의 세포에 일부 상처가 발생하게 되며 이를 회복하는 과정에서 근육의 크기가 커지는 것이다. 이런 과정에서 발생하는 통증이 지연성 근육통으로 일정한 휴식을 취하면 자연스러운 완치가 가능한 통증이다. 다만 각종 ..

원문링크 : 근육통 발생 원인 / 근육통 빨리 푸는 방법