좁은 공간에서 간단히 할 수 있는 운동 - 플랭크, 레인보우플랭크, 플랭크잭, 마운틴 클라이머, 스쿼트


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진료실이라는 좁은 공간에 있다보면 운동(?)에 대한 부족을 느낍니다. 환자에게는 건강에 대한 조언을 하는......

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