안양다이어트 - 운동해도 살이 빠지지 않는 이유 - 운동에 대한 과신은 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 다이어트를 할 때 운동을 하는 것은 아주 좋은 접근 방법입니다. 단순히 굶는 다이어트는 체지방뿐 아니라 근육량이나 골밀도 등의 미네랄 요소 등을 모두 함께 줄어들게 하지만 운동을 통한 다이어트는 근육량의 소실도 줄여주고, 기초체력도 증진시켜서 신체의 건강 활성도를 높여줄 수 있기 때문입니다. 다만 오늘은 운동을 통한 다이어트를 할 때, 운동의 효과에 대한 과신으로 다이어트에 실패하는 경우에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 운동을 통해서 다이어트를 접근할 때, 몇 가지 사항을 유념해 두면 목표에 맞는 훨씬 효과적..........
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