성장기 아동과 청소년의 적정 수면시간과 우리나라 중고등학생의 주중평균수면시간

성장기 아동과 청소년의 적정 수면시간과 우리나라 중고등학생의 주중평균수면시간 성장기 아동과 청소년의 적정 수면시간 성장기 아동과 청소년에서 있어서 건강을 위한 생리적 필요한 수면 시간은 보통 9시간 정도입니다. 좀 더 연령대별로 구분을 지어 본다면 5세 미만의 경우는 10~11시간, 5~10세의 경우는 9~10시간, 10세 이상은 8~9시간의 수면시간을 가지는 것이 필요합니다. 우리나라 중고등학생의 주중평균수면시간 질병관리본부의 청소년 건강 행태온라인 조사에 따르면, 우리나라 중고등학생의 주중평균수면시간은 6.3시간으로 나타났습니다. 주중하루평균 수면시간은 중학생은 7.1시간, 고등학생은 5.7시간으로 나타났습니다. 고등학..........

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