상부 교차 증후군(Upper crossed syndrome), 목통증, 등통증, 거북목, 라운드숄더 등

---

상부 교차 증후군(Upper crossed syndrome), 목통증, 등통증, 거북목, 라운드숄더 등 상부 교차 증후군(UCS)은 일반적으로 잘못된 자세로 인해 목, 어깨 및 가슴의 근육이 균형을 잃고, 변형될 때 발생합니다. 일반적으로 가장 많이 영향을 받는 근육은 어깨와 목에 있는 등 근육인 승모근과 견갑거근입니다. 첫째로 승모근과 견갑거근이 극도로 긴장되고, 과민해집니다. 그러면 가슴 앞쪽에 있는 대흉근과 소흉근이라고 하는 근육이 긴장되고, 짧아집니다. 한 쪽 근육이 과도하게 활동하게 되면 반대편의 근육이 충분히 사용되지 않고, 약해집니다. 과활동성 근육과 과소활동성 근육이 겹쳐서 몸의 균형을 잃고, X자 모양으로 발달할 수 있습니..........

상부 교차 증후군(Upper crossed syndrome), 목통증, 등통증, 거북목, 라운드숄더 등에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

---

---

원문링크 : 상부 교차 증후군(Upper crossed syndrome), 목통증, 등통증, 거북목, 라운드숄더 등