내장 지방(Visceral), 허리와 엉덩이 비율(WHR) 체지방은 몸에 꼭 필요한 성분으로 일정 정도까지는 건강에 도움이 됩니다. 보통 체지방은 필수 지방, 피하지방, 근육 사이의 지방, 그리고 내부 장기에 저장되는 내장지방 등으로 구분합니다. 체지방이 생성될 때 이런 모든 지방이 똑같이 생성되는 것은 아닙니다. 내장 지방은 복강 내에 저장되는 체지방의 일종으로 다음을 포함한 여러 중요한 기관에 저장됩니다. 간(liver) 위(stomach) 장(intestines) 동맥(arteries) 등에도 축적될 수 있습니다. 내장 지방 내장 지방은 심각한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 활성 지방(active fat)이라고도 합니다. 뱃살이 조금 있다고 해서 반..........
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