매일 만보 걷기를 한다안 추울때는 오전에 걷기를 했는데 요즘은 너무 추워서 점심 먹고 오후에 걷는다2시에서 3시에 집을 나가 1시간 20분 정도 걸으면 대충 8천에서9천 걸은 된다매일 매일 하는게 이젠 습관이 되어 안 걸으면 이상하다.3달정도 되었는데 뱃살이 아주 아주 조금씩 조금씩 빠지고 있다아주아주 조금씩 ^^걷기는 운동 중 가장 손쉽고 돈 안들이고 혼자서도 할 수 있다코로나 시대에 맞춤 운동이다. 내가 걷는 길은 아주 큰길처럼 생겼지만사람도 차도 안 다닌다. 요즘 가끔 한 두명 운동하는 사람 빼면 그냥 나 혼자 걷는 길이다이곳은 봄 여름 가을 양 옆으로 너무 아름답다. 지난 가을엔 산속 단풍이 엄청예뻤다요즘은 저번..........
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