귀리(오트) 효능, 부작용

오늘 준비한 포스팅 주제는 바로 귀리입니다 :) 서양의 장수 마을에서 즐겨 먹었다는 게 바로 귀리입니다. 귀리는 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 심장 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다...

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