[운동] 생애 첫 철인 3종 도전 계획과 연습

철인을 꿈꾸는 철린이 GP입니다. 8월 말 철인등록을 끝내고 2022년 마산만 트라이애슬론에 신청까지 완료했다. 철인선수등록을 하는데 4만원, 대회참가 신청을 하는데 12만원 총 16만원이 들었는데 이렇게 신청을 하고 나니 갈등했던 순간들은 지나고 이제는 어떻게 하면 코스 완주를 할 수 있을까? 란 생각이 든다. 일단 내가 신청한 마산만 트라이애슬론의 철인 3종 코스는 동호인부다. 찾아보니 스탠다드, 올림픽 코스라고도 부른다. 어느정도 운동을 좋아하는 사람이라면 각각 개별로 놓고 봤을 땐 덤벼들만한 거리다. (물론 그렇기 때문에 신청했다.) 수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km 하지만 각 3개 종목을 연속해서 진행하는 건 아직 나에겐 미지의 영역이다. 그렇기 때문에 한달이란 시간동안 연습은 필수다. 시험을 보는데 공부를 하지 않고 잘 볼 수 있는 방법은 없다. 그렇다면 어떻게 연습을 해야 될까? 각 요일별로 훈련 계획을 짜본다. 구체적으로 수영, 런닝, 자전거에 대해 ...