#운동기록 이러다가 평생 #다이어트 하겠다 지긋지긋해 ! 이제 다시 운동을 시작해야 될 것 같다 근데 오랜만에 하니까 뭘해야될지 모르겠어... #헬스장 은 못가니 #홈트 할 예정이다 목표는 주 3일 운동ㅎ.ㅎ / 첫째주 기록. 원래 첫주는 워밍업이잖아 ??? * 운동루틴 - #케틀벨 30회 x 3세트 - #클로이팅 복근 운동 1회 - 개구리 운동 (옆구리/복근) 각 20회 x 3세트 이거만 했는데, 왜 이렇게 힘들지 8월에 부산갈 생각에 남은 한달동안 빡시게 해야지 #운동루틴 #홈트루틴 케틀벨 할 때, 허리 조심 스트레칭은 꼭 하자 몸무게에 집착하지 말자 #눈바디 중요 * 둘째주 목표 루틴 - #케틀벨 30회 x 4세트 - #클로이팅 복근 운동 1회 - 개구리 복..........
7월 첫째주 운동기록 :: 눈바디 & 홈트 루틴 (다이어트 시작)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 7월 첫째주 운동기록 :: 눈바디 & 홈트 루틴 (다이어트 시작)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티