여자근력운동 웨이트 운동다이어리 영상,움짤(0227) 내돈내운동오늘도 어김없이 웨이트 운동 후에 들고 온 기록다이어리!몇 회째 계속되고 있는 하체 단련의 현장을 소개합니다(?) ㅋㅋㅋㅋ자동 개다리춤을 출 수 있는 핫한 기회~#여자근력운동 #여자웨이트 #여자웨이트트레이닝 #헬스장여자운동 #여자상체운동 #여자하체운동 #헬스장다이어트루틴 #내돈내운동 2021년 2월 27일 <하체>첫 시작은 가볍게 레그프레스로 했는데요~이 기구는 자세히 보시면 발 밟는 곳(발판) 부분이 살짝 꺾여있어요.그래서 보통은 뒤꿈치 쪽에 힘줘서 밀어올렸다면오늘은 앞꿈치 쪽에 힘을 실어서 밀어올려야 하더라구요. 무게는 4~5세트 동안 계..........
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