폴댄스 리스트싯, 이지트라이앵글(영상,움짤) 내돈내운동 [BGM:Coldplay-Everglow]

폴댄스 리스트싯, 이지트라이앵글(영상,움짤) 내돈내운동 [BGM:Coldplay-Everglow] 이번 폴댄스 초급2 동작은 원래 다이아몬드 컷 기술~ 같이 수업 들은 7명 중 6명이 실패해버려서 (저도 그 중 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 리스트싯이라는 비스끄무리한 기술로 바꿔서 진행해주셨어요.ㅎㅎ 폴댄스의 길은 멀고도 험난한 것~~~ㅋㅋㅋㅋ 도입 먼저 도입은 클라임으로 폴 위를 향해 올라갑니다. 도입에서 쓸 만한 체력이 좀 남아주려나 싶었는데!! 다행히 아직까지 한 두 바퀴 돌 정도는 되더라고요 ㅎ 메인 : 리스트싯 왼 손을 엉덩이 밑으로 해서 폴을 잡고 양 팔과 왼쪽 허벅지 안 쪽으로 접점을 만들어 다리를 쭉 여는 리스트싯 기술! 2021년 3월 리스트싯은 예전에 이렇게 한 번 배웠던 적이 있는데 폴댄스학원 지금은 그 때보다 훨씬 많이 다리가 벌어져서 저도 놀랬습니다 ㅋㅋ 전보다 조금 더 유연해졌나봐요 ㅎㅎ 잠시 해마 동작에 살짝 들렀다가, 메인 : 이지트라이앵글 다리 하나 잡고 뒤로 잡아...