마그네슘은 수면장애, 근육통, 스트레스, 눈떨림등에효능이 좋다고 많이 알려져있지요.그 이유는 마그네슘이 우리몸의 이완작용진정작용을 하기 때문이에요.그런데 혹시 마그네슘이 결핍되기 쉬운 미네랄이란 걸 알고 계시나요?마그네슘 결핍증상마그네슘의 결핍은 여러증상을 유발하는데요우선 하나라도 포함되어있는지 체크해보기시 바랍니다.- 손가락과 발가락이 가끔 따끔따끔하다- 눈떨림이 올 때가 있다- 근육경련이나 쥐가 자주 난다- 감정이 자주 바뀌고 우울하거나 불안한 기분이 든다- 심장이 빨리 뛰는 것 같다- 특별한 이유없이 변비가 자주 발생한다.- 편두통이 자주 발생한다.- 골다공증이 유발될 수 있다.- 충지가 자주..........
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