믹스커피의 진실, 건강에 해로울까? (feat. 칼로리)

우리는 매일 아침, 피곤함을 쫓기 위해 커피 한 잔을 손에 쥡니다. 커피는 그저 간편한 기호식품일까요, 아니면 우리의 건강에도 영향을 미치는 중요한 선택일까요? 특히, 믹스커피와 일반 커피 사이의 선택은 단순한 취향의 문제가 아닙니다. 이 글에서는 믹스커피에 대해 알아보고 건강에 어떤 영향을 미치는지 살보겠습니다. 믹스커피와 일반 커피의 칼로리 비교 믹스커피의 칼로리 일반적으로 믹스커피 한 봉지의 칼로리는 대략 50~70kcal입니다. 아메리카노에 비해 10배 이상 높은 수치죠. 하루에 3잔만 마셔도 밥 한 공기와 같은 칼로리를 섭취하게 됩니다. 또한, 믹스커피에는 트랜스지방, 가제인 나트륨, 유화제 등의 화학성분이 포함되어 있어 건강에 주의가 필요합니다. 시중에서 가장 많이 판매되고 있는 믹스커피 5가..

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