겨울이면 눈에 띄게 자주 보이는 과일, 귤. 많은 이들이 달콤한 맛과 편리한 껍질 벗기기로 사랑하는 이 과일이 겨울철 보약이라 불리는 이유가 궁금하시지 않나요? 오늘은 귤의 숨겨진 효능에 대해 알아보겠습니다. 귤의 효능 면역력 강화 겨울철 추위에 맞서 싸우는 데 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 높이고 감기 예방에도 도움을 줍니다. 피부 건강 비타민 C는 피부의 콜라겐 생성을 돕고, 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 기여합니다. 소화 개선 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋고, 변비 예방에도 효과적입니다. 스트레스 감소 귤의 향은 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체중 관리 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 다이어트에도 이상적인 과일입니다. 귤이 건강에 미치는 영향..
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