대구 상인동 에스바디워크필라테스 한달째 진행중_ 나에게 딱 맞는 운동

2월부터 시작한 필라테스 체형교정과 근력강화를 목표로 하고 꾸준히 다니다보니 벌써 한달이 지나갔어요 한달동안 다녀본 결과 너무 만족스러움️ 평소 유산소 운동에는 자신이 있지만 근력 운동에는 끈기가 없었거든요.. 중량이 적은 무게에도 부들부들거리는 종이인형c 근데 필라테스는 내 몸에 맞게 운동을 할 수 있어 좋음! [1회차 - 바렐&스프링] 대구 에스바디워크필라테스 첫 방문 토삭스가 뭔지 바렐&스프링이 뭔지 하나도 몰랐던 시기 미끄럼방지 양말을 신고 갔음에도 불구하고 발이 좀 미끄러웠던 날 그리고 어떻게든 따라가보려고 노력했던 날 그 결과 다음날에는 전신 근육통을 얻었답니다^^ [2회차 - 체어] ..........

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