다이어트 식단 5kg 감량이 목표 1.

[원래 허락받은 식단] 아침 겸 점심 : 사과 1개 + 바나나 1~2개 간식 : 닭가슴살 + 삶은양배추 + 방울토마토(약 20알) + 아메리카노 저녁 : 요거트(무지방 당 x) 1개 + 방울토마토 (약 10알) BUT. 첫끼를 사과 1개..

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