올바른 손씻기와 가글 하는 방법

지금은 위생관리에 집중해야 할 시기입니다.위생관리를 위해서는 기본적인수칙을 지켜야 합니다. 사람이 많은 곳은되도록 피하고 외출할 때는 마스크를반드시 착용해야 합니다. 그리고 실내에들어왔을 때는 손 씻기와 함께 가글 하는습관이 필요합니다.손을 씻을 방법으로는 비누를 사용하여30초 이상 흐르는 물에 닦는 것이 좋습니다.혹은 손 세척제를 사용하여 닦아줘도손을 깨끗하게 할 수 있습니다.그리고 손씻기 만큼 중요한 것이 가글입니다.가글은 입안에 들어온 미세먼지와세균을 제거하는데 효과적입니다.가글 할 때는 구강청결제를 사용하는 것이좋지만 너무 자주 사용하면 오히려구강건강을 해칠 수 있습..........

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