마사지효능 "제대로 받는 마사지 염증 줄이고 세포 재생 돕는다"

마사지의 건강 효과 종아리 - 양 엄지로 지압해 근육 경련 개선 어깨 - 승모근 눌러 뭉친 어깨 근육 이완 엉덩이 - 꾸준히 하면 허리·엉치 통증 줄어 근골격계 통증 해소를 위해 마사지를 받는 인구가 늘고 있다. 마사지는 의학과 결합해 한방은 물론, 정형외과나 재활의학과 내원 환자에게도 적용하고 있다. 국민 소득이 3만달러를 넘으면 예방의학, 특히 마사지의 수요가 증가하는 경향을 보이는데, 우리나라도 3만달러 시대를 코앞에 두고 마사지 수요가 많아지고 있다. 차의과학대 통합의학대학원 메디컬스파학과 최희정 교수는 "공식적인 통계는 없지만 마사지를 받는 인구가 10년 전에 비해 30% 정도 증가한 것으로 추정한다"고 말했다. 마사지를 즐겨 받는 사람들은 "마사지를 받으면 피로가 풀리고 몸이 건강해지는 느낌이 든다"고 말한다. 마사지가 실제로 우리 몸을 어떻게 치유하는지, 마사지할 때 주의해야 할 점은 무엇인지 알아봤다. 세포 재생 유전자 증가, 염증 유발 유전자는 감소 마사지의 효과는 ...

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