[홈트] 소미핏 덤벨운동후기 (파워어깨가 되어라)

요즘 즐겨보는 웹툰이 있어요 네이버웹툰에 여성전용헬스장 진달래짐이라고 있는데 여자들이 근력운동해야되는 이유와 운동방법에 대해서 가르쳐주더라구요 (그림은 참고일뿐 실제로는 전문가에게 배우세요-문구에 있었음 ㅋㅋㅋㅋ) 웹툰에 너무 심취한 나머지 갑자기!! 나도 근력운동 하고싶다!! 생각이 치솟더니 ㅋㅋㅋㅋ (MBTI 유형 ESFP로 하고싶은게 생기면 바로 해야됨. 안하면 오히려 병남 ㅋㅋ 즉시성 매우 뛰어남. 대신 지구력 약함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무계획의 결정판으로 의식의 흐름대로 하루를 보냄) 근력 운동해서 직각어깨, 팔근육, 복근빠샤, 힙업, 쫙 갈라진다리 ( 현실은 그냥어깨, 물렁팔, 옆구리튜브, 궁둥이없음, 걸어다닐만한 다리) 상상중~ 뭐라도 해야겠다. 하지만 난 직장+육아까지 퇴근하면 밤 10시인데 헬스장은 못가겠고, 홈트에서 할수 있는 아령운동이 없을까 찾아보니 있다!! 해보고 재미있어서 공유해 봅니다. 소미핏 덤벨 6분 +덤벨 10분 + 굽은등교정 11분 = 총 27분 코스 아령은 ...

원문링크 : [홈트] 소미핏 덤벨운동후기 (파워어깨가 되어라)