체력증진을 위한 필라테스 수업

저질체력을 가진 나로써... 체력증진을 위한 건강관리 시간 필라테스 수업! erkanyavas, 출처 Pixabay 오늘은 바렐과 체어 둘다 하는날 수업시간보다 10분 일찍 도착했는데 다른 회원님은 그보다 더 일찍오셔서 벌써 스트레칭을 하고계셨다. 첫 타임 수업이라 일찍가서 스트레칭을 하고있어도 무방~ 진짜 너무 너무 힘들어서 다리가 후덜덜이지만... 하고나면 뿌듯!! 필라테스는 내가 해본 몇 가지 운동 중 은근..가장 고강도 운동인듯... 근데 일주일에 두번 혹은 세번밖에 못가니ㅜ 매일할 수 있는 운동이 나에겐 더 맞는것같기도... 아직도.. 적성에 맞는 운동을 발견하지못했지만... (적성에 맞는 운동을 죽기전에 찾을 수는 있을것인가....) 건강하게 살기위해! 꾸준히 운동을 하고 살아야겠다!!!! 다이어트를 위해 샐러드먹기를 또... 해야되나ㅜㅜㅜ(하기싫다.....) nadineprimeau, 출처 Unsplash jamievalmat, 출처 Unsplash 다이어트 없는 ...

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