소변 염도측정기로 만드는 퍼펙트바디

2023년에는 음식과 소변 염도측정기로 퍼펙트바디 만들기에 돌입합니다 우리 가족 건강하게 해주세요 만국 공통 제0순위 소원이 아닐까 합니다. 2023년 새해가 밝았고 우리 가족도 건강을 소원으로 빌었습니다. 특히나 올해는 2명이던 우리 가족이 3명으로 되는 해이므로 더욱이 건강이 중요합니다. 강원도 양양에 있는 낙산사에 다녀왔습니다 지난달 몸에 생긴 돌로 꽤나 고생을 했는데, 의사선생님이 5년 이내 재발 확률이 70%라고 하니 견과류와 시금치를 피하고 저염식 위주의 식사를 권고하셨습니다. 또한 아내도 순산을 위해서는 염분을 줄여야 하지요. 우리 부부는 짜지 않게, 싱겁게 먹기로 합니다 지금은 짜게 먹는 건가? 보건복지부에 따르면 한국의 1일 나트륨 섭취량은 4878mg으로 주요국 중 가장 높습니다. 세계보건기구(WHO)의 권장 섭취량은 2000mg(=소금 5g)으로 두 배가 넘는 수치입니다. 거의 대부분의 국가가 권장량 이상 섭취하고 있고요. 식품별 적정 염도(식품의약품안전처) 음식...

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