[식품정보] 보리밥과 보리의 효능 및 영양성분 그리고 섭취시 주의할 점을 알아보자.

보리는 어떤 식품일까? 보리에는 식이섬유성분이 풍부하게 함유되어 있다. 쌀에 비해서 무려 3배이상 더 많은 식이섬유가 함유되어 있다. 따라서 보리밥을 섭취해주면 식이섬유성분이 대장 기능을 개선시켜주어 설..

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