근막 통증 증후군(2)

근막 통증 층후군은 치료하지 않고 방치하면 주위 근육으로 통층 유발점이 퍼져 통층의 범위가 넓어지고 만성화 되기도 합니다.도 재발 역시 잦습니다. 따라서 적절한 치료를 통해 병의 진행과 재발을 막도록 예방에 주력하는 것이 치료의 핵심 입니다. 스트레칭이나 물리치료등 여러가지 방법으로 치료를 하는데 전문가와 상담 치료를 하는것이 좋습니다. 그러나 이런 치료도 계속 자세가 나쁘거나 평소 운동을 게을리 하면 효과가 떨어집니다 따라서 올바른 자세와 꾸준한 스트레칭,운동 등으로 치료와 예방에 힘쓰도록 해야 합니다 예방을 위한 자세및 스트레칭 허리는 곧게 펴고 턱은 가슴 쪽으로 약간 당기듯이 앉고 목으로 부터 15..........

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